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痩せることにすいてはそれこそ色々出回っています。
反対に太ることについてはあたかも「悪」であるかのように書かれている。
実際、太るということはそれ細悪いことでしょうか。
太ることで得られることとしてまず、男なら安心感があります。
また、汗が大量に出るというのも太っている人からするといいことです。
水に浮きやすいといったこともありますね。
まあそれは置いとくとして、太ることの一番の利点は体力です。
少なくとも太りすぎはさすがに体力はなくなります。
贅肉つけて走っているというのはおもりを持って走るようなもの。
だから私の太り方において太りすぎはありません。
まずはこちらで自分のBMIを知りましょう
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
単純にぶくぶく太りたいならひたすらおかしに夜食を食べて運動しない。
そういうことをしていけばいいだけですが、それではだめです。
むしろ太りつつも体力を上げて軽やかになる。
そこを目標にします。
なのでやせている、やせすぎていると出た人は太りましょう。
反対に太りすぎていると出た人はこちらから痩せてください。
→ 置き換えダイエットのページ
太り過ぎの人は置き換えダイエットが一番単純にできます。
さて、ここからは太ることについて書いていきます。
あくまでも痩せている人が太るために行うことです。
そしてただ太るだけでなく、体力をつけて太る。
そこを目標、理想としていきます。
そのために使うのが意外かもしれませんが、ダイエット商品です。
ダイエット商品といっても栄養あるダイエット商品。
すなわち酵素ドリンクを使います。
酵素ドリンク以外なら野菜と果物が含まれているもの。
とにかく野菜と果物は太るうえで燃やせるうえでも大切です。
目標は痩せることではありません。
あくまでも体力をつけることです。
ではどう飲めばいいかはこちらを見てみるといいです。
→ 酵素ドリンクを飲んで太りました、うれしい
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