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健康的に太る飲み物とは?美しく太る
健康的に太っていく過程としてあげられるのが飲み物。
飲み物はメニューや食事としては軽視しがちな部分ですが大事です。
まず健康的に太っていく過程で外せないのが水です。
私は水を積極的に飲んでいきます。
ただ、のどが渇いていない時も飲むのか?
というときは飲まないほうがいいです。
飲むタイミングは体が教えてくれます。
例えば唇が渇いている時は水分が少ないときです。
その時は唇がうるおいを取り戻すまでゆっくり飲みましょう。
同時に肌が痛み出してきたときもゆっくりのみましょう。
水はある程度肌あれ問題も解消してくれます。
で、水ですが、関取が太るための手段として水を飲みまくること。
をテレビでやっていました。
最も、水がなぜそこまで太るのか?
水自体にカロリーはありません。
比熱(1グラムの水を1度上げた時の熱量)は高い方です。
水を飲むと体の中に一時的に水が溜まるので、体重は増えます。
しかし代謝機能が正常な人は、それがいつまでも定着することはありません。
現に関取もその後腹を下しました。
一時的に太る手段として水は最適だけど長続きしない。
ということでやはり継続して太るには食べ物に比重を置く必要があります。
食べ物と自分の体を変えるすなわち肉体改造です。
痩せることも太ることも最終的に肉体改造が目的になります。
やはり太るといってもぶくぶくでなく、かっこいい太り方。
あるいは美しいとみられる太り方になりたいものです。
ということで、肉体改造についてはこちらを参考にしてみてください。
→ 肉体改造を始めてみよう
と、本題から外れましたが太っていくために最適なのみもの。
なお、ジュースはダメです、あれは糖分のみを増やします。
太るという問題でなく、糖尿病の問題になります。
詳しいことはぜひこちらを見てみても良いです。
→ 糖化を防ぐ・抗糖化 詳しくはコチラ
ということで健康的に太る飲み物で一番いいもの。
それは一時的に太って老廃物を積極的に追い出す水。
と、私は考えています。
飲みたくない時は無理しないで飲まないように。
唇の渇き、肌の渇き、喉の渇きにはぜひ飲みましょう。
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