酵素ドリンクを飲んで太りました、うれしい

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酵素ドリンクは基本的に痩せるために作られています。
しかし、酵素ドリンクのベースは野菜と果物です。
それも体の免疫を上げる野菜や果物が含まれています。

ということでやせているから太りたい。
なら酵素ドリンクを使いましょう。
え、それで痩せたらどうするの？　もうこれ以上痩せたくないのに。
と思うでしょうが、あくまでも理想は単純に太ることではありません。
→　ダイエットでこんな状態になったら太ったほうがいい

で、酵素ドリンクの飲み方は痩せて飲むときと一緒です。
その後腹が減ったら飯を食べればいい。
といっても食べるものは主にご飯と納豆です。

ダイエットを目指すなら腹が減ってから最低2時間は我慢です。
何しろ酵素ドリンクは熱が入るとすぐ酵素成分が壊れます。
なので酵素に働いてもらうために温かいものを食べない。
酵素ドリンクを飲んだら最低30分は食事をとらない。
太るならここをきちんと守ってください。

痩せるなら先ほども書きましたが、水や緑茶を飲んで耐えてください。
痩せるときに最も実感があるのは酵素ドリンクを飲んで腹減った。
と、実感している時です。
本当に腹が減ったら動く気力すらありません。
その時は遠慮なく食べます。

さて、昼食に夕食ですが、ご飯はいつものちょっと多めに取ります。
例えば平均でご飯1杯なら、1杯半をまずは食べる。
おかずは気を配らなくていいですが、野菜と肉魚のバランスは大切に。
夜も同じように食べていきます。

そして眠気が出たらなるべく寝ましょう。
特に太っている時は眠気だけは襲ってきます。
その時は無理しないで寝てください。

このように時間はかかりますが太ります。
しかも単純に贅肉つけた太り方ではありません。
きちんと栄養を取りながら免疫を高めて太るやり方です。
なお、運動はストレッチでもいいからしておいてください。

なお、酵素ドリンクについては色々あります。

サイトを見比べて比較しても良いですし、管理人おススメとしてはベルタ酵素と言うのがあります。
価格も手ごろで、唯一美肌成分も配合された酵素ドリンクです。

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